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Meditação na infância traz benefícios para a vida toda

Televisão, internet, jogos interativos, acesso cada vez mais cedo ao celular e agendas repletas de atividades extracurriculares. Ufa!! A agitação e o estresse chegaram com força à rotina dos pequenos. E nesse dia-a-dia conectado, uma pausa na rotina ajuda demais. É nesse contexto que entra a meditação: prática milenar surgida na Ásia, que ajuda a aquietar o corpo e a mente para alcançar relaxamento.   Meditação: o que é exatamente?…

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